เมื่อใดก็ตามที่คุณทำงานร่วมกับคนที่นิสัยแย่ อารมณ์ร้อนหรือนิสัยอะไรก็ตามที่ไม่ดี เมื่อนั้นชีวิตส่วนตัวของคุณจะเกิดผลกระทบที่ย่ำแย่ตามไปด้วย
ในผลการศึกษาวิจัยชิ้นล่าสุดจากมหาวิทยาลัย Baylor ประเทศสหรัฐอเมริกา ที่ได้ศึกษาคนจำนวน 190 คนที่ทำงานประจำเต็มเวลาเกี่ยวกับสภาพการทำงานและเพื่อนร่วมงานที่ออฟฟิศ พบว่าถ้าในที่ทำงานมีเพื่อนร่วมงานที่นิสัยแย่ หยาบคายและไม่ค่อยเป็นมิตรนั้น จะมีผลกระทบต่ออารมณ์และความรู้สึกของเราและยังสามารถนำไปสู่ปัญหาชีวิตส่วนตัวรวมถึงเกิดความเครียดขึ้นได้อย่างไม่น่าเชื่อ
เคยมีแบบสำรวจความคิดเห็นเกี่ยวกับความเครียดพบว่ามีคนจำนวนถึง 1 ใน 4 ที่บอกว่าส่วนใหญ่ได้รับความเครียดมาจากที่ทำงานและมันยังส่งผลกระทบทางลบต่อปัญหาสุขภาพ รวมไปถึงปัญหาครอบครัวส่วนตัวด้วย ซึ่งสาเหตุโดยส่วนใหญ่จะมาจากทั้งสภาพแวดล้อมรอบตัวในที่ทำงาน และจากตัวของตัวเองที่ไม่สามารถรับแรงกดดันจากความเครียดนั้นได้
ปัญหาหรือความขัดแย้งในที่ทำงานนั้นสามารถเกิดขึ้นได้กับทุกๆคนและเกิดได้เสมอ โดยเฉพาะเมื่อมีการอยู่ร่วมกันในสังคมหรือทำงานร่วมกัน เนื่องจากคนแต่ละคนนั้นมีความคิดความอ่านที่แตกต่างกันจึงทำให้มีความคิดที่ไม่เหมือนกันและเกิดความขัดแย้งขึ้น ซึ่งวิธีการหนึ่งในการป้องกันไม่ให้เกิดความเครียดในที่ทำงานคือจะต้องส่งเสริมและให้ความร่วมมือกันทุกฝ่ายโดยเฉพาะองค์กรการจัดสรรพนักงานหรือทรัพยากรฝ่ายบุคคลการเพื่อวางแผนและการแก้ไขปัญหาที่เกิดในที่ทำงาน รวมทั้งพยายามแก้ปัญหาจากตัวเองด้วย เช่นหมั่นจัดการกับความตึงเครียดของตัวเองเพื่อทำให้ลดอาการของความเครียดและยังสามารถช่วยในเรื่องของอาการนอนไม่หลับได้อีกด้วย
Source: AFP Relax News
ไม่มีความคิดเห็น:
แสดงความคิดเห็น